Dopřejte si sílu zeleně. Tento džus obsahuj pouze ovoce a zeleninu, nic jiného. Můžete si ho připravit v jakoukoliv denní hodinu a dostat tak do těla pořádnou dávku vitaminů. Pokud se snažíte zhubnout potěší vás určitě i fakt, že tato zelená šťáva napomáhá spalování tuku. Obsahuje listovou zeleninu která obsahuje mnoho prospěšných živin, ale chuť nápoje vůbec neovlivní. Ovocné šťávy jsou velice zdravé, ale když přidáte i zeleninu snížíte množství cukru a kalorií výsledného nápoje a také zvýšíte jeho výživovou hodnotu.

Suroviny

Na cca 250ml džusu budete potřebovat:

  • 25 kuliček bílého hroznového vína
  • 15 listů hlávkového salátu (nebo další špenát či kadeřávek)
  • 15 listů špenátu
  • 1 cm čerstvého zázvoru
  • Půlka okurky
  • Půlka citrónu

pomůcky: šnekový odšťavňovač

Příprava

  1. Hlávkový salát a špenát omyjte, abyste je zbavily případných kousků hlíny.
  2. Zázvor můžete nechat i neoloupaný, ale pokud chcete ukrojte centimetrový plátek a nožem odkrojte slupku.
  3. Okurku neloupejte, jen nakrájejte na menší kousky aby se vešli do odšťavňovače.
  4. Citron oloupejte, pokud vidíte pecičky odstraňte je (mohou poškodit přístroj).
  5. Všechny suroviny odšťavněte.

 

Snažíte se zhubnout? Vyzkoušejte jeden z těchto receptů:

https://www.zijemehomemade.cz/hubnuti/

 

Další recepty na skvělé džusy:

 https://www.zijemehomemade.cz/page/1/?s=d%C5%BEus

 

Recepty na zdravé smoothies a smothie bowl:

https://www.zijemehomemade.cz/?s=smoothie