Zelený čaj v kombinaci s mátou peprnou vytvoří velice chutný nápoj. Zelený čaj funguje vám dodá energii stejně jako káva a máta zase osvěží. Máta má příjemnou sladkou chuť a tak není nutné čaj doslazovat. Ideální volba po probuzení místo ranní kávy pro dodání energie na celý den nebo kdykoliv během dne pro dobití energie.
Suroviny
- 250ml vody
- 1 sáček zeleného čaje/ 1 lžička sypaného
- 1-2 větvičky máty peprné
Volitelně:
Citron, cukr, med
Příprava
- Z větviček máty otrhejte všechny lístky.
- Lístky opláchněte studenou vodou a v ruce nebo hmoždíři trochu podrťte. Pomůže to uvolnit jejich vůni a také zdraví prospěšné oleje.
- Dejte do hrnku vařící vodou,
- Nechte 5 minut zakryté louhovat.
- Přidejte zelený čaj a dobře promíchejte
- Nechte dalších 5 minut pod pokličkou louhovat.
- Vylouhovaný čaj přeceďte přes síto.
- Podávejte horký
