Smoothie je ideální snídaně. Je to rychlé a když opravdu spěcháte, můžete si ho vypít po cestě do práce nebo školy.
Na 1 smoothie
- 150ml mandlového mléka
- 1 banán
- 1 lžíce arašídového másla
- Ovesná vláknina
Vše rozmixujte.
Někdy do mixeru ještě přidávám pár kostek ledu.
Obměny
Mléko lze použít kravské, sojové, ovesné…
Přidejte hořké kakao pro čokoládové smoothie
