Rychlé vánoční cukroví z máku, medu, oříšků a sušeného ovoce. Chcete zdravé, výživné cukroví? Zkuste makové kuličky. Mák obsahuje více vápníku než mléko, chia semínka jsou zase přírodní energy drink. Energie se vám o Vánocích jistě bude hodit. Po Vánocích si je zase můžete připravit jako svačinku na kolo nebo jiné výlety. Nepečené cukroví mám nejraději. Vykrajování koleček na linecké mé zrovna moc nebaví. Příprava nepečeného cukroví mi naopak připadá jako zábava😊
- 60g medu
- 25g chia semínek
- 25g mletého máku
- 25g vlašských ořechů
- 25g sušených švestek nebo brusinek
- Na obalení: zelený čaj matcha, mák nebo strouhaný kokos
- Pomůcky: chopper (Odkaz: ZDE)
Nejdříve namelte oříšky. Já jsem použila chopper od Tescomy. Má ruční pohon, stačí jen zatáhnout. Celkem jsem zatáhla 20krát, pak byly ořechy nasekané tak, jak potřebujeme.
Ořechy nasypte do misky. Přidejte med, mák a chia semínka.
Švestky nebo brusinky nakrájejte na co nejmenší kousky.
Vyválejte kuličky a obalte v matcha čaji, máku nebo kokosu. Kdyby kuličky hodně lepily, přidejte od nich další mák.
Kdo má doma robota může všechny suroviny smíchat a rozmixovat najednou.
Další recepty na vánoční cukroví:
