Chia voda s citrónem

Citrónová chia voda je nejen chutné pití, ale také výborný pomocník při shazování kilogramů. Zrychluje metabolismus, má vysoký obsah vlákniny a také stabilizuje chuti na sladké. Tato zdánlivě obyčejná voda dodá tělu energii, zabrání chutím na sladké a udrží tělo hydratované. Pro rychlejší spalování tuků můžete přidat špetku kajenského pepře.

Příprava

Nejdříve si připravte čerstvou citronovou šťávu, zalijte vodou a přidejte i chia semínka.

Vodu nechte hodinu odležet. Chia vodu pijte podle chuti pro doplnění po celý den.

Ideální čas na pití chia vody je ráno nalačno pro doplnění hydratace a nastartování metabolismu. Také jí můžete pít po celý den namísto obyčejné vody.

Skladování: v lednici

Trvanlivost: 3 dny

Snažíte se zhubnout? Vyzkoušejte jeden z těchto receptů:

https://www.zijemehomemade.cz/hubnuti/

Další recepty na skvělé džusy:

 https://www.zijemehomemade.cz/page/1/?s=d%C5%BEus

Recepty na zdravé smoothies a smothie bowl:

https://www.zijemehomemade.cz/?s=smoothie