Nedávno jsem objednávala z Botanic.cz (jedná se o českého výrobce, cože je pro mě vždy bonus). Nabízí hodně zajímavé produkty z oblasti zdravého životního stylu, tak bych se s vámi ráda podělila o mou zkušenost.

 

Při prozkoumávání e-shopu botanic.cz jsem nevěděla, co si mám vložit do košíku dříve. Mají tam obrovskou nabídku bylinek a doplňků stravy. Přečetla jsem si, co daná bylinka umí a řekla si, že to nutně potřebuji. Tohle je dobré na paměť, tohle zase proti únavě… Když jsem viděla, kolik jsem si toho naházela do košíku, musela jsem to zredukovat…jakože dost zredukovat:-D. Ve finále jsem se soustředila na problémy, které mě trápí nejvíc a které bych chtěla vyřešit. K tomu jsem pak ještě přihodila nějaké koření, protože toho není nikdy dost, že?😊

 

Balíček došel velice rychle. Využila jsem Zásilkovnu, protože mi vyhovuje vyzvednout si balíček kdy se mi to hodí. Dopravci k nám totiž jezdí kolem 8 hodiny ráno (bydlíme hned vedle jejich hal odkud jezdí a tak jsme jedni z prvních na řadě). Já v tu dobu nejsem doma, takže boxy nebo výdejny to jistí😊.

 

Co na e-shopu Botanic najdete? Mají tam doplňky stravy, bylinky, čaje a další.  V sekci Botanic premium pak najdete přírodní doplňky stravy zaměřené na konkrétní problém či účinek.

 

Co jsem si objednala?

 

Masala čaj

Tenhle čaj jsem poprvé ochutnala v čajovně a hned jsem se do něj zamilovala. Co je na něm zajímavé je, že obsahuje pepř. Dál je tam černý čaj, kardamom (miluju kardamom), zázvor a hřebíček. Když přijdete ze zimy, je tenhle čaj jako horké oběti, které v tu chvíli nutně potřebujete.

V čajovně přidávali do masaly ještě trochu mléka, a tak to dělám i doma. Čaj jsem si připravila trochu jinak, než je uvedeno na obale. Vzala jsem 1 lžičku čaje a zalila jí vroucí vodou. Nechala jsem 5 minut louhovat, aby byl silnější a přidala trochu plnotučného mléka a také cukr. Tenhle čaj mám ráda sladší, dávám tedy 2-3 lžičky cukru.  Pro ještě výraznější chuť nápoje sypaný čaj s vodou 3 minuty povařím, přidám mléko a cukru. Hned jak mléko vypění vypnu a přecedím.

Když mám chuť na latte, přidám do hotového čaje horké napěněné mléko.

Chuťově jsem spokojená. Možná obsahuje méně pepře, než jsem zvyklá, není tedy tak pikantní, ale chutná mi😊. Je v něm cítit všechno to koření, to mám ráda. Jo a ta vůně po otevření sáčku je úplně omamná!

Balení má 50 gramů. Chválím kovovou sponku na sáčku, díky tomu se dá čaj zavřít po každém použití.

 

Rozmarýn

Sušený rozmarýn jsem si nekoupila na vaření, ale na výrobu rozmarýnové vody na vlasy. Je to úžasná věc při péči o vlasy. Pomáhá s vypadáváním vlasů a podporuje růst vlasů. Nejsem zastánce nějakých masek a sér z obchodu s kilometrovým složením neznámého původu. Dávám si záležet, abych na vlasy používala jen přírodní kosmetiku.

Rozmarýnovou vodu používám už docela dlouho, vždy jsem ale kvůli tomu musela kupovat rostlinku v květináči. Řekla jsem si, že bude lepší koupit sáček sušeného rozmarýnu, který mi vydrží na dlouhou dobu než kupovat spousty rostlinek, které mi do pár týdnů uschnou. Počítám, že mi tohle balení (100 gramů) vydrží možná i na celý rok.

Recept na rozmarýnovou vodu kdyžtak najdete TADY

 

Tymián

Ten jsem si brala na vaření. Koření je balené v sáčku se zipem, takže ho po každém použití můžete zavřít a zachová si svoje aroma.

Hned jsem tymián využila. Dělala jsem smetanovou houbové gnocchi a tam se skvěle hodí: RECEPT

 

Stévie sladká:

Ze stévií mám prakticky nulové zkušenosti, ale slyšela jsem o ní dost zajímavých věcí, a tak jsem si řekla, že jí vyzkouším.

Zajímavost: Věděli jste, že Stévie je 200x sladší než cukr, ale neobsahuje žádné kalorie?

Jedná se o prášek z listů-vzhledem mi to připomíná čaj Matcha nebo zelený ječmen. Vím, že v obchodě prodávají nějaký bílý prášek, ale to už určitě bude nějak průmyslově zpracované. Tohle působí lépe😊. Jako první jsem si osladila čaj. Dávkování pro mě bylo velká neznámá, takže jsem pátrala po netu. Psali tam, že 1 lžička je asi jako 10 lžiček cukru a 1 lžíce odpovídá 1 hrnku cukru. Nevím, jestli to platí přesně pro tento prášek, jen píšu, co jsem vypátrala😊. Asi to ale odpovídá, protože jsem do čaje dala asi ¼ lžičky a víc už pak bylo moc. Prášek se úplně nerozpustí, což ale ničemu nevadí. Je dost najemno, takže žádné kousky.

Po ochutnání čaje i kávy oslazené stévií bohužel nevím, jestli s ní budeme kamarádi. Jsem zvyklá na bílý cukr, třtinový anebo třtinovou panelu. Tady to je dost jiné, takové zvláštní. Možná je to jen o zvyku. Ještě to ale nevzdám. Ráda bych omezila používání bílého cukru, a tak dám stévii ještě šanci. Třeba mi nebude sedět u kávy nebo čaje, ale najdu jiný recept, kde bude dobrá. Zkusím s ní něco upéct a uvidíme. Znám plno lidí, co stévií sladí, bohužel mě chuťově nesedla.

Balení má 50 gramů: Jestli počítám správně, tak pokud sladí 200x více mělo by to odpovídat 10 kilům cukru? To je neuvěřitelné.

 

Koriandr

V kuchyni používám dost často, hlavně v indické kuchyni. Jedná se o drcená semena.

Balení má 30 gramů, opět v uzavíratelném sáčku.

 

Čínské koření

Ve směsi je sůl, chilli, paprika, bazalka, celer, kurkuma, pískavice a muškátový oříšek. Ráda zkouším nové koření. Jsem zvědavá, jak bude chutnat.

Na zítra mám v plánu dělat špízy. Bude tam kuřecí maso, papriky, cibule, klobáska, a ještě uvidím co. Maso přes noc naložím do marinády z olivového oleje a tohohle koření, tak vám pak dám vědět, jaké to bylo. Ještě přemýšlím nad tím, jakou k tomu udělat omáčku. Napadla mě arašídová: je tam arašídové máslo, limeta, sójová omáčka, chilli…dělám jí často a podle mě se k těm špízům bude skvěle hodit.

Balení je 30 gramů

 

Maca Peruánská

Jedná se o extrakt z kořene 4:1. Důvod, proč to píšu je, že existuje více druhů. Měli tam ještě extrakt v kapslích a pak prášek z kořene. Extraktu se používá podstatně méně: doporučené dávkování je 0,5 gramů denně. U toho druhého prášku je dávkování 2-4 gramy 2 x denně. Je třeba se rozhodnout, co je pro vás lepší. Za mě je ten extrakt lepší do smoothie nebo jen tak k zapití vodou. Stačí troška a máte splněno. Samotný prášek mi zase přijde lepší do různých receptů jako jsou kaše, sušenky apod. Anebo pokud jen chcete zapít tobolku, pak sáhněte po tom v kapslích. Jsem v tom nováček, tak jsem nad tím jen tak přemýšlela.

Forma extraktu, kterou jsem si vybrala já má být lepší kvůli tomu, že k nástupu efektu stačí velice malé množství (0,5-1 gram).

 

K čemu je Maca dobrá?

Je na podporu vitality a energie.

Obsahuje vitaminy A, B1, B2, B6, C či E, také stopové prvky, minerály a vlákninu nebo třísloviny

Podporuje plodnost

Stabilizuje hormonální rovnováhu

Obsahuje 7 esenciálních aminokyselin, které si naše tělo nedokáže vyrobit samo.

 

Zajímavost: Maca je nejvýše rostoucí pěstovanou rostlinou na světě. Roste v peruánských Andách v nadmořských výškách kolem 3-4,5 tisíce metrů.

Moje zkušenost: Prášek se rozmíchá ve 200 mililitrech vody. Začala jsem na 0,5 gramech což je asi ¼ lžičky. Postupně se dá navýšit až na 1 gram. Radši ale začnu zlehka😊.

Přemýšlím, jak vám popsat chuť. Řekla bych karamelovo kakaovo oříšková asi? Je to jemný hnědý prášek. Když se rozmíchá ve vodě, je chuť příjemná, nijak rušivá. Napadlo mě, že bych si macu přidala i do nějakého receptu, a tak jsem si udělala banánový čokoládový pudink. Recept kdyžtak najdete TADY.

Vím, že na stránkách psali, že účinky mají být znát za 3-4 týdny. Já jsem už ale po hodince cítila o něco více energie a přijde mi, že jsem se i lépe soustředila, byla taková klidnější. Dám vědět za ten měsíc, jestli se něco změnilo nebo ne. V recenzích někdo psal, že má vyšší libido…já s tímhle zrovna problém nemám, ale třeba by se vám tahle informace mohla hodit😊.

Mimochodem jestli se jako já bojíte u všeho vedlejších účinků tak vás potěším. Maca prý žádná nemá, což je pecka.

 

Brahmi

Tenhle klenot jsem si nechala na konec. Je to něco, na co jsem se těšila úplně nejvíc. Už snad odjakživa mám problémy s pamětí a soustředěním. Čím jsem starší, tak je to samozřejmě horší. Vzhledem k tomu, že se snažím odvádět kvalitní práci je to někdy dost depresivní. Na výběr byla i drcená bylinka, ale já jsem si řekla, že to chce něco silnějšího😊

Účinky:

Podpora mozku i vitality

Zlepšuje duševní zdraví

Podporuje kognitivní funkce

Působí jako antioxidant

Zvyšuje mentální výkonost

Prospívá zdravé paměti

Zlepšuje koncentraci

Užívá se 1 kapsle denně, balení je tedy na 40 dní. Já chci s hodnocením počkat, až doberu tohle balení. Hned jak ho doberu, dám vědět, jestli je to konečně lepší anebo ne. Držte mi palce😊

Tak to bylo asi všechno. Třeba se vám tyhle tipy budou hodit😊. Kdybyste měli nějaké dotazy, napište a já co nejdříve odpovím.