Vynikající avokádové smoothie s hrachovým proteinem. Zdravá snídaně či svačina, která vás zasytí na dlouhou dobu.
Nestíháte? Vezměte si ji na cestu a nasnídejte se po cestě do práce nebo školy.
Suroviny:
- Půlka zralého avokáda
- 250ml mléka nebo rostlinného mléka
- 1 lžíce hořkého kakaa
- 1 lžíce chia semínek
- 1 lžička lněných semínek
- 1 lžíce hrachového proteinu
- 1 lžička agáve sirupu nebo čekankového sirupu
Postup:
Všechno dejte do mixéru a rozmixujte.
Avokádo musí být zralé. Pokud ještě není, zabalte ho do papíru a nechte při pokojové teplotě dozrát.
