Rána jsou často dost uspěchaná. Spěcháte se do práce, hledáte klíče od auta…no vždyť to znáte. Někdy zkrátka není čas sednout si ke stolu a pěkně se v klidu nasnídat. Vzhledem k tomu, že se mi pravidelně daří neslyšet nastavený budík, je to někdy pěkný závod s časem. Proto jsem si vymyslela několik breakfast2go snídaní, abych je zbytečně nepřeskakovala. Další jídlo je většinou až oběd, takže bych celé dopoledne hladověla. Máte stejný problém? Vyzkoušejte jeden z mých receptů na snídani v hrnečku.
Tady je první recept a odkaz na další snídaně na cestu najdete dole 😊
Množství: 1-2 porce
Doba přípravy: 5 minut
Budete potřebovat:
- 200g bílého jogurtu bez laktózy (prodává například Billa nebo Globus)*
- 200g jahod (v případě mražených nechte jahody chvilku povolit)
- 1 lžíce lněných nebo chia semínek
- Volitelně: čekankový sirup
- Lahvička o objemu 500ml
*bílý jogurt lze nahradit i rostlinným jogurtem. Skvělý je například kokosový jogurt (sehnala jsem ho v Lidlu)
Jogurt, jahody a semínka dejte do mixéru. Rozmixujte, případně oslaďte a přelijte do lahvičky. Kdybyste chtěli sladší koktejl, ale nechce se vám přidávat cukr, můžete namísto toho přidat 1 zralý banán.
Dopřejte si vynikající, zdravou snídani v MHD, autě… Dobrou chuť
