Čaj na úlevu od bolesti v krku, ucpaný nos, nachlazení a chřipky. Pomůže vám ulevit od příznaků nemoci a cítit se lépe. Aby byl čaj ještě chutnější přidala jsem do něj 2 sáčky ovocného čaje, které čaji příjemnou ovocnou chuť.

 

Účinky čaje:

Ulevuje od bolesti krku způsobeného kašlem, prohřívá (pěkně se vypotíte), uvolňuje ucpané dutiny, obsahuje vitamin C (posiluje imunitu)

SurovinY

  • 750ml vody
  • 3-6 lžic medu (podle chuti)
  • 2-4 cm zázvoru
  • 2 sáčky ovocného čaje
  • 1 plátek citronové kůry (5cm)
  • Šťáva z půlky citrónu

 

Příprava

  1. Z chemicky neošetřeného citrónu škrabkou vytvořte plátek kůry dlouhý asi 5 centimetrů. Pokud máte stříkaný citrón tak kůru raději vynechte. Zázvor oloupejte a nakrájejte na kolečka.
  2. Zázvor, citrónovou kůru a vodu přiveďte k varu a 5 minut povařte na střední teplotu.
  3. Odstavte a přidejte zbytek surovin: med, citrónovou šťávu a sáčky ovocného čaje
  4. Čaj nechte louhovat po dobu uvedenou na obale. Poté sáčky vyhoďte a čaj přeceďte.

 

 

Dávkování:

1 hrnek čaje pijte vypije každé 3-4 hodiny